【運動專訪】欄王陳仲泓年破三次港紀錄


「香港欄王」陳仲泓今年不斷刷新紀錄,四月新加坡國際田徑賽,上午他在男子110米欄初賽打破紀錄,下午決賽再創出13秒834新紀錄,一日兩破香港紀錄,僅以0.003秒輸給日本選手取得銀牌;兩個月後,台灣國際田徑公開賽,再以13.74秒打破自己的舊紀錄,短時間內三破香港紀錄,成績非常亮麗。

陳仲泓視教練陳沛、程俊熙為恩師,對兩人非常尊重及信服。

陳仲泓視教練陳沛、程俊熙為恩師,對兩人非常尊重及信服。

都說腳長的人更適合跨欄,陳仲泓身高一八六厘米,腳長一百一十厘米是「長腿哥哥」,由於性格善良受教,遇到的每一個教練對他都很好,大家努力栽培這個有天分的運動員,中四那年經過學校操場,看到其他同學在練跨欄,感覺並不是太難,「學校教練經常要去捉同學練習,十五、六歲的少年人比較反叛,被選入跨欄校隊的同學,一到練習日子避得就避,躲得就躲,教練叫我試一試,我試完就被捉入田徑隊負責跨欄。」

他最喜歡的運動其實是足球,因為不忍令教練失望無奈接受,陸運會他肯練習輕輕鬆鬆捧了個獎牌,原以為對教練有交代,可以離開田徑場回歸足球場,怎知教練苦勸他繼續練跨欄,「當時我不知道怎樣推,就說因為沒有釘鞋,不能再練習跨欄,怎知教練竟然買了一對釘鞋送給我,收到釘鞋時心裏唉唉聲,心想早知道不用這個理由推教練,教練一番苦心,我更不知道如何拒絕。」
教練送的釘鞋,令他繼續留在田徑場上,最慘要告別足球場,因為踢足球容易受傷,他離足球場愈來愈遠,反而田徑場上總見到他的身影,從學校陸運會到學界運動會,跨欄成績漸見出色。

「中學畢業因為會考成績不理想,父母希望我有一技之長,他們建議我讀IVE的配藥員課程,穩穩定定不愁沒有出路,讀了三年順利找到配藥員工作。」他開始安安逸逸,做個按時開工,準時放工的配藥員,穩定的工作,不錯的薪酬,卻不是他的理想人生;下班仍然到運動場練習,配藥員需要站立工作,站了一整天去到運動場,身體已經開始疲累,就算努力練習成績也不理想,「我那時候開始留長髮,起初是希望自己能堅持不放棄跨欄,後來知道英國有慈善機構,將收集得來的長髮給癌症病人,長髮一直留了三年,留到適合捐贈的長度才剪掉。」

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陳仲泓曾為堅持留一頭長髮

剪掉長髮的時候,他下定決心辭去配藥員的工作,希望全身投入做一個運動員,要在田徑場找到渴求的答案,「我的跨欄成績一直停滯不前,不論如何努力都毫無寸進,起初我以為是因為工作繁忙,休息不足影響了成績,後來發現就算有充分休息,身體狀況理想,但跨欄成績依然沒有進步,我不知道是什麼原因,很希望可以找到答案,就算答案是我不適合跨欄,也總好過沒有答案。」

陳仲泓代表香港出戰亞運

陳仲泓將代表香港出戰八月印尼亞運

他苦思不解的問題直至遇到陳沛教練才找到答案,「我經常在灣仔運動場練習,之前已經觀察陳教練教學生跨欄,有一天鼓起勇氣主動上前和他招呼,問他可不可以做我的教練,他毫不猶豫就一口答應。」原來陳教練很早就注意陳仲泓,「我本身是跨欄運動員,陳仲泓曾經破過香港的跨欄紀錄,我經常留意他的練習,作為教練遇到有天分的運動員,會是一件很期待、很興奮的事。」陳仲泓在教練鼓勵下,考入浸會大學修讀體育及康樂管理,現在既是運動員也是大學生,成績開始出現顯著進步,簡單如上欄前應該跑幾步,兩人都努力研究最適合的好的起跑方法;偶然機會下,陳沛教練與體能教練程俊熙研究陳仲泓的問題,發現必須技術和體能互相配合,才能令陳仲泓發揮所長,「教練說我雖然有潛質,但基本功太差,雖然香港打破紀錄,但很難有進步空間,很多世界級好手都有天分,他們的成功是天分加體能訓練,令本身的潛力得到最大發揮,再加技術改進才能達到世界級水平。」陳仲泓在兩位教練打造下開始蛻變,跨欄成績有明顯進步,他們的短期目標是八月印尼亞運會,接下來是兩年後的東京奧運,希望三人行組合可以㩦手邁向更遠、更高的世界級舞台。

欄王陳仲泓
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