柳俊江:如何完結一場吵架


因為小事和太太吵架,時值深夜,意氣難平,你一言我一語,各持己見,相爭不下。感覺自己已經被怒火沖昏頭腦,不如到書房喝杯冰水試着冷靜,這是我的習慣。

靜下來,腦裏都是對方種種不對:她不諒解/她蠻不講理/她小事化大。喝一口冰水,再用一點力度克制自己,試着後退一步理解客觀環境:她有點身體不適/實在是小事情/我也有不對。再想想後果:再吵下去也不會分輸贏/僵持下去大家也不能好好休息/她將會更加不適。好好深呼吸幾下,回到睡房前,嘗試想好應對方案:再講道理只會延續爭拗/應該先為自己的衝動道歉/關心她身體的不適。

回到僵持的房間,不要站着,不要高高在上地發表,要坐下來,有可能的話,蹲在她前面。一開始說話,回復溫柔的腔調,同時開始身體接觸,拖着她的手,如果她哭了,要給她擁抱。或者聽來太戲劇性,但男人要明白女人真的需要擁抱,用體溫融化拒抗。關於要說的內容,不要說自己的觀點,試着重複對方的觀點,在當中找道理,真誠地承認自己的不好,但絕對不要隱藏着反諷的話、晦氣的話。

最難的地方,是放下自己的執念。大前提是:要抱樂觀的心。知道這只是一段關係中的微小風波,明天會是美好的一天;表達立場不必急於一時,對方始終會理解自己;成年人之間沒有誰「縱壞」誰,只要一方踏出體諒的第一步,另一方不會鐵板一塊。請對自己的另一半永遠抱有信心,就沒有吵不完的架。

吵架嗌交夫妻情侶柳俊江