【全天候做運動】江美儀講身材:應大則大應細則細
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2017.10.20
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演藝圈熟女江美儀一向保養得宜,早前接拍廣告將好身材表露無遺。作為藝人,努力保持好身材是其中一項重要任務,務求一直以最佳狀態展示於鏡頭前。美儀笑言:「作為女姓,曲線很重要。應大則大,應細則細,這樣就最好了。」其實在維持好身材背後,美儀作了非常多的付出。

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從Instagram可見,她經常做運動。無論室內、室外運動她都熱愛參與。例如於健身房內作體能訓練,如掌上壓、重量訓練等,她都能夠勝任,還不時上載過程照。可訓練肌肉之餘,亦將線條修得更加完美。此外,她亦熱愛行山、潛水等戶外活動,去旅行依然不忘行山,邊做運動、邊看美景。外向的美儀經常接觸新活動,享受生活。為了拍攝廣告,她亦特意詢問自己的教練有什麼需要注意的地方,為空中瑜伽作好準備。片段中可見美儀於瑜伽帶上活動自如,可見其平日訓練的肌肉耐力,而她並表示運動時需要了解怎樣的姿勢可以避免拉傷,以及需先多做熱身運動,為身體習慣活動。

健康生活模式不單令能保持好身材,就連外表的氣色、精神都能顯露出來,適當的運動不單只為機能,更能令整個人的外表、形象都變得正面。

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圖片來源:kongmayyee@Instagram
影片來源:kongmayyee@Instagram、Josephine Bust & Slimming@YouTube

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