【你今日呆咗未?】發呆原來好有用 群星關注情緒健康


最近不少藝人在Instagram上響應「發呆一分鐘」這個活動,目的是為了讓都市人關注情緒健康、壓力和紓緩問題,務求在這一分鐘達到暫停思考、全面放空的情況,讓腦袋休息一下。如衛詩雅、林欣彤都有在Instagram上載自己發呆一分鐘的片段,並標籤其他藝人挑戰,令活動能宣揚開去。
wai
lam
而日前,關注情緒病的註冊非牟利團體「心晴行動慈善基金」,便營運了首個社會企業「心晴市集」,邀請了曾偉華和演員萬綺雯(蚊蚊)擔任嘉賓。身為創辦人的林建明(大姐明)更身體力行,為市集所收集到熱心人士、名人的物品進行拍賣。蚊蚊捐出自家製陶瓷拍賣,同時亦分享自己的「發呆」心得。原來蚊蚊也喜歡放空,也曾到海邊發呆。「我試過到海邊放空看日落,只想靜一靜,但竟然有途人看到我一個女子坐在海邊,以為我想做傻事,走過來關心我,其實人與人可以好有人情味。總之自我放鬆是很重要,試試甚麼也不做、靜一靜,當你放鬆過後站起來,再次面對社會,你才會知道往後的路怎麼走。」
dsc02385
dsc01996
都市人生活繁忙,工作量大,有時會忙得忘了整理自己的情緒,也會忙得難以抽空放鬆。「發呆一分鐘」無論何時何地都能進行,當腦袋和身體都被迫得沒有喘息的空間時,便很容易壓力「爆煲」。故創辦人大姐明亦呼籲更多人一同關注情緒問題,並鼓勵大家適時沉澱情緒,也緊記要放鬆。

心晴行動萬綺雯林建明曾俊華林欣彤衛詩雅全城發呆一分鐘