【陳奐仁專訪1】操肌減十四公斤 目標重回十六歲體重


以前被稱為「叮噹」,圓圓胖胖不是很可愛嗎?答案是做人要努力。陳奐仁讀書時是泳隊代表、踩滑板、打欖球,後來選了音樂路,怕受傷彈不到結他,放棄運動,漸漸成了圓圓胖胖的天才音樂人,但每當別人讚他有才華時,他就說:「我的才華是勤力。」年過四十,他為了健康勤力減脂、練肌肉。如果有一種音樂人叫陳奐仁,同樣道理,有一種筋肉人叫陳奐仁。

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陳奐仁:「醫生『哦』了我很多年,我太重,膝頭和腳腕時常受傷,我又有極級扁平足,情況更惡化。我做body check,內臟脂肪高過正常人,內臟脂肪可以引致脂肪肝、心臟病、血壓高、血管阻塞。」他的體重高峰期一百八十磅,經過大半年鍛鍊,現在減至一百五十磅左右;至於內臟脂肪,已由高峰減至10.5%,現在的保守目標是8%。「體重目標是減到六十六公斤(約一百四十五磅),回到中學時期,即是十六歲,我視那時的體重為目標。」

愛吃雞尾和肥豬肉

努力減脂練肌做筋肉人,他說顯露出自己勤力的天分。

至於他心目中的美食,是雞尾和肥豬肉。「小時候別人說我是垃圾桶,我什麼都可以『隊』入口,我不介意,我喜歡吃肥膩食物,三層肥豬肉、雞屁股,在家中,我們是海南人,雞屁股永遠留給爺爺,後輩不可以碰,雞屁股除了好味,對我有另一種意義,海南家族最重視的不是雞腿。」至於肥豬肉,他認為一種極品煮法是蒸,另一種是煎。「最好的那一層肥,白色,有口感的,硬的,不可以油淋淋。」大學畢業後,他做音樂創作和製作,生活規律更加亂。「被爸媽『哦』幾句,我都當耳邊風。」他希望找唱片公司出碟,但體形圓圓胖胖的,音樂做得多出色,唱得多好,都無法實現夢想。

「唱片公司的人口裏說:『你的音樂唔賣得。』其實真正原因是我個樣唔靚,他們說我的歌不夠商業,但買下我的歌給旗下歌手唱,又要我幫他們監製,就代表我的歌沒問題,只是我的樣子有問題。學阮兆祥話齋,我們生得咁似樣,我們那麼成功,即是我們樣子夠商業。」

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曾經染金髮改形象,但唱片公司多以「不夠商業」為由拒絕簽他出碟。

讀書時陳奐仁是校內泳隊成員,身形不肥。

■ 撰文:王志強/攝影:劉玉梅

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