【運動員專訪】健美先生的成功之路


人魚線,八塊腹肌,是不少男士夢寐以求的目標,香港健美界的神話人物陳潤韜,曾連續三屆贏得亞洲健美冠軍,並在亞運會為香港取得健美比賽金牌,退役後致力栽培新一代健美先生,就是目前香港排名第一、世界排名十三位的蘇建宇(Sky)。

韜哥大讚Sky先天條件優勝

韜哥大讚Sky先天條件優勝

韜哥陳潤韜認為想做肌肉男,透過練習和飲食配合並不難,但要做到參加競賽級的健美先生,卻不是一件容易的事,當年在髮型屋任職,因為身體瘦弱經常被人笑「排骨仔」,有個客人是健身室老闆介紹他做健身,做健身教練除了玩器械,還需要認識身體機能的構造,以及食物對身體的影響,獎牌的鼓勵加上對健身的興趣,終於有機會代表香港參加亞運會取得金牌,為港爭光獲政府頒發榮譽勳章,成為健身界的神級人物。

韜哥在亞運取得金牌成為健美界神話人物

韜哥在亞運取得金牌成為健美界神話人物

健身令他站上人生高峰,但也因健身比賽惹上官非,雖然上訴最終獲法庭判得直,但一場官非卻將他從人生高峰扯到谷底,也因此退役離開運動員行列,提起官非鐵漢也不禁一臉黯然,「運動員要經過非常艱苦的訓練,對體能和意志力都是很大的考驗,如果不是運動員的身份,當初面對官非我肯定會崩潰,捱過了最大的感想是健身依然是我人生最大的興趣。」

他指Sky先天身型比例好,頭型較細肩膊又夠寬闊,練習後更快會見到效果,評判看上去有悅目、均勻的感覺,比賽時較為佔優;Sky蘇建宇主力參加國際賽,希望從業餘身份轉做職業選手,「我以前是跆拳道運動員,女朋友嫌我沒有前途,因為跆拳道教練收入有限,一個月只賺到四、五千元,被分手後好傷心,朋友說做健身教練可以賺到錢,為了賺錢就去健身室從最低做起,跆拳道運動員我是五十四公斤以下的組別,做健身教練太瘦沒有說服力,開始努力練大隻。」

兩代健美先生都擁有非一般的意志力

兩代健美先生都擁有非一般的意志力

半年努力順利考到牌做健身教練,比起做跆拳道教練大有「錢途」,兩年前香港首次舉行『Mr.Olympia業餘型體健美比賽』,竟然奪得170公分以下香港冠軍、亞洲冠軍及全場男子型體健美季軍,不過金牌的代價是經驗不足令身體機能受影響,「兩個月只吃白煮雞胸肉,戒掉油盬糖,一日三餐雞胸肉我試過望著雞肉流眼淚,每次想放棄時就用運動員的精神自我鼓勵,我記得比賽那天,兩邊褲袋各裝一排朱古力和一罐薯片,一完成賽事就狼吞虎嚥食清光。」之後他像拚命一樣食個不停,短短兩星期肥了二十磅,身體激瘦又暴肥幾乎令他患上抑鬱症。」

現在他已經知道怎樣面對比賽,不會在賽前兩個月才練習,平時都會保持狀態,加上女朋友是健身教練,她會幫我安排餐單和訓練,比賽前身邊人的支持和鼓勵對他來說非常重要,「我希望從業餘轉為職業,應該很快可以達到目標,只有在認可的比賽中勝出,才有機會爭取職業身份,這樣就能參加更大型、更有代表性的國際賽,雖然我已經三十七歲,但卻想試試挑戰自己的能力。」

健美先生蘇建宇陳潤韜
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